Personal Training

Heb jij serieuze ambities voor je gezondheid en vitaliteit? Wil je sterker worden, je conditie verbeteren of afslanken? Of wil je eindelijk pijnvrij bewegen na langdurige klachten? Bij THE ONE bieden we personal training op maat, met een volledig gepersonaliseerd voedings- en trainingsschema dat jou helpt je doelen effectief te bereiken. Door de beste persoonlijke begeleiding en jouw inzet, behaal je maximaal resultaat!

ONZE 3 TRAJECTEN

Bij THE ONE bieden we drie exclusieve trajecten die zijn afgestemd op jouw specifieke doelen. Kies het traject dat het beste bij je past:

No More Pain
Heb je last van pijnklachten of blessures? Ons ‘No More Pain’-traject richt zich op herstel en pijnvrij leven. Start jouw traject met een gratis pijncheck, zodat we je klachten in kaart kunnen brengen.

Get Stronger
Wil je sterker worden, je kracht opbouwen en fysiek jezelf uitdagen? In het ‘Get Stronger’-traject werken we aan spierkracht, stabiliteit en krachtuithoudingsvermogen, zodat je zowel in het dagelijks leven als in sportieve prestaties kunt groeien.

Get Leaner
Wil je afslanken en een strakker lichaam krijgen? Met het ‘Get Leaner’-traject richten we ons op vetverbranding, spierdefinitie en een gezond voedingspatroon. Door regelmatige metingen volgen we je voortgang, zodat je op een verantwoorde manier je doelen behaalt.

LET'S GET PERSONAL

Ieder traject start met een uitgebreide intake. Tijdens deze sessie bespreken we jouw doelen en voeren we een InBody Health Check uit, waarin we onder andere je vetpercentage, visceraal vet, spiermassa, vochtbalans en bloeddruk meten. Deze gegevens helpen ons om een voedings- en trainingsplan op te stellen dat volledig op jou is afgestemd.

Klaar om aan de slag te gaan? Kies je traject en ervaar het verschil van een persoonlijke aanpak bij THE ONE Personal Training.