WELKE KEUZE MAAK JIJ?

Keuzestress is een luxeprobleem!
We leven in een maatschappij waarin veel mensen leven met keuzestress. Er is tegenwoordig zoveel te kiezen dat mensen er stress van ervaren. Dit is echt een luxeprobleem. Denk maar eens aan alle keuzes die je in de supermarkt moet maken. Wat gaan we vandaag weer eens eten? Er is zoveel keuze! Zo moet je bijvoorbeeld al kiezen uit twintig soorten wraps en dan hebben we het nog niets eens over al die verschillende sausjes die je erbij kan kiezen.

Jouw brein vindt het helemaal niet fijn om zoveel keuzes te hebben. Om maar snel van al dat kiezen af te zijn, pak je snel een makkelijke, maar vaak ongezonde keuze. Doe je dat structureel?
Dan kan je in een ongezond stramien terecht komen.
Hoe zit dat met het maken van keuzes buiten de supermarkt?
Wij hebben een paar keuzes op een rij gezet die inzicht geven in hoe keuzes maken voor veel mensen werkt. We snappen dat onderstaande keuzes niet voor iedereen gelden, maar waarschijnlijk vind je er in een paar wel herkenning. Wat kies jij?

Alles draait om keuzes maken;

Gezonde voeding voor 4 dagen: € 80,- te duur.
Een keer Lunchen met vrienden: € 80,- een prima prijs.

Coach/Trainer per training: € 90,- belachelijk.
Shoppen bij de Media Markt: € 90,- voordeeltje.

Educatie/Opleiding: € 995,- duur.
Nieuwe telefoon: € 995,- noodzaak.

Nieuwe tattoo: €1200,- moet echt.
Investeren in personal training: €1200,- zoveel betalen voor fitness?

60 minuten e-cursus volgen – waar haal ik de tijd vandaan?
60 minuten social media – de tijd vliegt.

1 uur mediteren – duurt een eeuwigheid.
1 uur Netflix – nog een aflevering kijken?

10 uur werkzaamheden uitbesteden: €725,- belachelijk.
20 uur zelf met die taken prutsen en het nog niet voor elkaar hebben – het hoort erbij.

Welke keuze maak jij? Hoe stel jij de juiste prioriteiten?
Als jij gezondheid erg belangrijk vindt dan zal jij daar ook naar moeten handelen. Of je nu veel of weinig geld te besteden hebt.
Wij geloven dat je altijd een keuze hebt. Kies jij voor de makkelijke, vaak ongezonde, weg? Of ga je voor de moeilijkere, maar gezonde keuzes?

Wij hopen dat je na het lezen van dit verhaal eens nadenkt over welke keuzes jij dagelijks maakt. Wees je er bewust van dat je vaak een keuze hebt, alleen dat het soms heel lastig is om de slimme of gezonde keuze te maken. Wil je graag meer wandelen buiten?
Of wil je meer boeken lezen? Maar heb je echt geen tijd?
Houd eens bij hoelang je op social media zit, of hoe lang je in de avond zit te Netflixen op de bank. Wedden dat er dan toch wel tijd te vinden is?

Hulp nodig? 

Heb jij hulp nodig bij het maken van gezonde keuzes?
Bij THE ONE helpen we je op weg. Natuurlijk maak je altijd je eigen keuzes, maar wij zorgen ervoor dat je de goede kant op gaat denken. Kom gerust eens bij ons langs voor een goede kop koffie en een vrijblijvend adviesgesprek.