Fit en sterk of futloos en slap?

Kies jij maar!

Waarschijnlijk wil je graag heel oud worden, maar alleen als je fit en gezond blijft. Dat klinkt heel logisch, en vast en zeker wil iedereen dat. Helaas is het niet iedereen gegund. Is dat gewoon dikke pech?
Of heb je een keuze?

Soms zie je iemand van zeventig jaar die fitter is dan iemand van vijftig jaar. Hoe kan dat? Heeft die persoon van zeventig jaar geluk of heeft die van vijftig jaar gewoon pech?

Is gezondheid een keus?
Wij geloven dat in veel gevallen pech zeker een rol speelt.

Maar is gezondheid in sommige gevallen dan een keus?
Nee, dat is te kort door de bocht. Stel je bent vijftig jaar en je bent in de bloei van je leven. Af en toe drink je een wijntje of een biertje en je sport drie keer per week. Verder eet en drink je gezond.
Je houdt er dus een gezonde levensstijl op na, je bent bewust met gezondheid bezig. Opeens word je ziek en blijk je een tumor te hebben. Dan heb je in onze ogen echt pech.

Als je op jongere leeftijd al begint met veel roken en drinken,
niet sport en ongezond eet vinden wij het niet gek dat je overal pijntjes krijgt en last hebt van onverklaarbare klachten.
Het kan zomaar zijn dat je op je vijftigste in een scootmobiel zit en slachtoffer wordt van je eigen welvaart. In onze ogen heb je dan niet bewust gekozen voor je gezondheid. Dan is het geen pech meer, maar heb je het er zelf naar gemaakt.

Je hebt het zelf in de hand
Uiteraard willen wij niemand veroordelen, je moet immers lekker doen waar je zelf zin in hebt. Maar als jij op een fitte en gezonde manier ouder wilt worden, dan zou je daar ook naar moeten acteren. Natuurlijk kun je dan nog steeds pech krijgen, maar dan kan je jezelf in de spiegel aankijken en zeggen tja, ik heb pech.
Zelf heb je er alles aan gedaan om wel fit te zijn.
En stel je hebt pech en je wordt ziek, welk lijf zou sneller herstellen of behandelingen beter aankunnen? Een fit en sterk lijf?
Of een te zwaar en futloos lijf?

Ben jij klaar voor een gezonde levensstijl?
Ben je nu al wat ouder en wil je investeren in je gezondheid?
Het is nooit te laat, want het lichaam is in veel gevallen ontzettend vergevingsgezind. Neem een personal trainer en vertel hem of haar hoe jij oud wilt worden. Ga er het beste van maken. Er is altijd hoop!

Heb je geen klachten en wil je preventief investeren in je gezondheid? Ook dan neem je een personal trainer waarmee je samen aan het werk gaat. Je gaat trainen en gaat gezond leven. Wees niet bang, je kan dan nog steeds ontspannen en in het weekend een biertje of wijntje drinken!

Kom koffiedrinken
Wil jij weten hoe THE ONE jou kan helpen bij het aanleren van een gezonde levensstijl? Kom dan geheel vrijblijvend eens langs voor een bakje koffie zodat we elkaar kunnen leren kennen!