Zet jezelf op nummer 1!

Hoe kan je voor iemand anders zorgen als je niet eens voor jezelf kan zorgen?

Je hoort het vaker; mijn moeder die zorgt zo goed voor iedereen maar zet zichzelf niet op de eerste plek. Eigenlijk is dat best raar, want als je moeder allerlei pijntjes heeft en niet gelukkig met zichzelf is, kan ze dan, ondanks dat ze supergoed voor iedereen zorgt, zelf wel gelukkig zijn? Wij denken het niet.

Nu is dit een voorbeeld dat je ook voor mannen kan gebruiken.
Maar de essentie is wel duidelijk. Er zijn gewoon veel mensen die te goed voor anderen zorgen, maar zichzelf vergeten. Dat is dom.
Want vroeg of laat gaat dat zijn tol eisen.

Natuurlijk snappen we wel dat je voor jezelf kan koken, je jezelf kan wassen en je eigen boodschappen kan doen. Maar goed voor jezelf zorgen is veel meer dan dat.

Dankzij goede zelfzorg kun je:
1.     Gelukkig zijn met jezelf
2.     Geen pijntjes hebben
3.     Belastbaar zijn

Ik ben wie ik ben
Gelukkig zijn met je zelf is echt iets super cools.
Wanneer je voor de spiegel staat in je onderbroek en je kijkt jezelf aan en bent “gewoon tevreden” met wat je ziet.
Misschien wil je wel iets vollere borsten of een grotere of kleinere piemel. Er zijn altijd wel wensen. Maar in de regel denk je; dit is wie ik ben en hier ben ik tevreden mee.

Pijn beïnvloedt je leven
Geen pijntjes hebben! Er zijn veel mensen die systematisch pijntjes hebben. Die pijn beïnvloedt altijd je humeur en soms ongemerkt ook je zelfbeeld. Je bent niet tevreden met jezelf. Elke keer weer last van die knie, onderrug of bijvoorbeeld je schouders en nek.
Dit moet stoppen! Je kan niet optimaal presteren als je hier constant last van hebt.

Energie op of over?
Stel je werkt 40 uur per week, sport 3 uur per week en je hebt een gezin met 2 kinderen te onderhouden. Dan zou het wel fijn zijn dat je belastbaar genoeg bent om dit vol te houden.
Je wilt niet op vrijdagavond helemaal kapot op de bank liggen als
de kinderen op bed liggen! Eindelijk weekend!
Stel, je belastbaarheid is zo groot dat je 60 uur per week kan werken, maar je zou daadwerkelijk 6 uur per week werken plus 4 kinderen onderhouden. Dan lach je elke week het weekend tegemoet want je hebt energie over.

Je bent het waard
Eigenlijk komt het op één ding neer; focus op fit en sterk zijn!
Je bent het waard. Want als jij goed voor jezelf kan zorgen, dan kan je ook goed zorgen voor iedereen die je dierbaar is.
Van jezelf een prioriteit maken is dus helemaal niet egoïstisch!

Laat ons je helpen
Wil jij jezelf weer op nummer 1 zetten, maar weet je niet waar je moet beginnen? Wij kunnen je helpen!